凯发K8旗舰厅ag凯发K8旗舰厅ag凯发K8旗舰厅ag每年的2月4日是“世界癌症日”，由国际抗癌联盟和世界卫生组织于2000年联合发起，今年主题为“整合卫生资源，医疗人人共享”。

　　中国每分钟就有7.5人被确诊为癌症，很多人会认为，癌症距离自己很远。而来自世卫组织的最新数据显示，目前全球五分之一的人在其一生中都会罹患癌症，全球八分之一的男性和十一分之一的女性会死于癌症。其中，肺癌为男性最大杀手，而女性发病率最高的则是乳腺癌。此外，癌症也是导致儿童和青少年死亡的主要原因，每年约有40万儿童确诊癌症。

　　一、是人类的平均寿命越来越长了。医学早有定论，癌症的发生跟基因突变有很大关系，作为机体不受控制的异常突变，活得年纪越大，理论上发生概率越高。

　　二、医学越来越发达了。CT、MR等检测手段的广泛应用，让癌细胞更容易被发现，之前，许多癌症患者并未被筛查确诊。

　　三、生活越来越好了。许多病都是吃出来，过胜的营养，再加上节奏快、压力大的生活和晚睡、少锻炼的不良生活习惯，更容易致癌。说到底，癌症患者增多竟与人类社会的发展进步密切相关，这个结论听上去多少有点让人觉得不可思议，但也未必太过于悲观。

　　客观看问题总需要看清问题的两面，一方面是癌症病人的增多，另一方面，却是癌症患者5年相对生存率的上升。我国癌症5年生存率近十年来已经从30.9%上升到40.5%，提高了将近10个百分点。也就是说，随着医学的进步，癌症早已不是大家印象中的绝症。很多患了癌症的病人，5年后仍然活着。尤其是对于早期就发现的癌症，只要规范治疗，痊愈的机会是很大的。

　　在我国，癌症造成了沉重的疾病负担。受生活环境、方式的变化和生存压力的增大等各种客观因素的影响，癌症的发病率不断上升。国内数据显示，中国每分钟就有7.5人被确诊为癌症。2020 年，中国新发癌症病例457万例，其中男性248万例，女性209万例。在中国，每十万个人里有31.9人患有乳腺癌，34.8人患有肺癌，分别有23.9人、20.6人和18.2人患有结直肠癌、胃癌和肝癌。

　　2020年12月发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》则显示，2019年，中国居民因心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病等四类重大慢性病导致的过早死亡率为16.5%，即每个人在30-70岁间死于四类重大慢性病的可能性为16.5%。

　　中国癌谱正处于发展中国家向发达国家癌谱过渡的阶段。发达国家高发的肺癌、结直肠癌、乳腺癌等不断上升，发展中国家高发的消化道癌症，如食管癌、胃癌、肝癌等与上世纪七八十年代相比，有所下降，但整体负担仍然较重，癌症整体防控形势依旧比较严峻。

　　癌症的一个显著特征在于，发现得越早，就越有办法治疗，患者存活率也就更高。于是，如何尽早地发现癌症，也成了大家关注的话题。那么，癌症到来之前有什么预兆吗？癌症并不是一下子出现的，它是一个缓慢的过程。

　　例如，胃癌发展有一个大致的过程：正常胃黏膜→慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎→肠化生、异型增生→胃癌。慢性萎缩性胃炎通过胃镜及黏膜活检可以确诊，只要在慢性期及时接受正规治疗，通常不会癌变。

　　再如，95%以上的结肠癌来自结肠腺瘤，一般从息肉到癌变，平均要5~15年。在这阶段，通过肠镜进行息肉切除，能大大降低肠癌的发生。

　　中国肝癌发生存在三部曲：肝炎→肝硬化→肝癌。如果有乙肝病史伴肝硬化基础，则是肝癌的高危人群，如伴有影像学发现可疑占位或甲胎蛋白升高，则可能是出现癌变。

　　随着全球人口增长和预期寿命增加，癌症会更加常见，全球癌症负担将进一步加重,尤其是中低收入国家。然而，癌症导致的许多死亡是可以避免的。分析高发癌症的诱因，大多与生活方式和环境有关。很多人习以为常的久坐、高脂饮食、熬夜等不良的生活方式，正在“偷走”我们的健康。

　　大约三分之一的癌症死亡源自五种主要行为和饮食危险因素：高体重指数、水果和蔬菜摄入量低、缺乏运动、使用烟草以及饮酒。通过选择健康的生活方式，比如远离烟草以及计划免疫等防止出现致癌性感染的公共卫生措施，就可预防30%~50%的癌症。另有一些癌症可以通过体检，早期发现、得到治疗和治愈。

　　肿瘤标记物、肿瘤标志物、肿瘤指标指的都是同一个东西。实际上，人体正常细胞和癌细胞都会生成肿瘤标记物，它实质是一些糖类、脂类、肽类、激素等物质，只不过癌细胞的生成量远高于其他细胞。

　　血液肿瘤标志物为一种化学类物质，是机体对肿瘤发生免疫反应而产生的。当其达到一定的水平时，可在血液中检测出。目前最常用的有：癌胚抗原（CEA）、甲胎蛋白（AFP）、癌抗原125（CA125）、糖类抗原19—9（CA19—9）、前列腺特异抗原（PSA）等。

　　血液肿瘤标志物并非肿瘤特有的物质。健康人体细胞也会分泌少量的这些物质，因此血液肿瘤标志物正常值有一定的范围，90% 的人在正常值范围内，但也有少数人可能会轻度高于正常值。吸烟、饮酒、饮食、睡眠、经期等都会导致肿瘤标志物升高。

　　肿瘤标志物辅助诊断的特异性不够强，不能单纯依据肿瘤标志物确诊肿瘤，但可提供进一步诊断线索。动态观察肿瘤标志物进行性升高具有明确诊断意义，良性疾病的标志物升高为一过性，恶性肿瘤的标志物升高为持续性。因当前技术水平有限，难以单独依据肿瘤标志物的升高进行肿瘤的诊断及疗效评价。

　　控烟是防癌的“头等大事”。1991年以来，美国癌症死亡率降低了26%，其中一半以上归因于吸烟率的下降。建议：戒烟对任何年龄阶段的人都有益；吸烟导致人均寿命缩短十年以上；如果40岁以前戒烟，可以夺回9年寿命。

　　酒精是一类致癌物，，每18个癌症患者里面就有1个和喝酒相关，有充分证据表明酒精会升高口腔、、食管、胃、、、肝、、肠等发生癌症的风险，，还有部分研究显示酒精还可能导致肺癌、、胰腺癌和皮肤癌。

　　西藏、内蒙古皆以喝酒豪爽著称，饮酒导致癌症比例排名第一、二位；宁夏比例全国最低，只有9%，巧的也是回族不喝酒。

　　《中国居民膳食指南》（2016）建议，男性一天饮用酒精量不超过25克，女性不超过15克，否则即为饮酒过量。证据表明，即便少量饮酒也会增加某些癌症发生风险，包括乳腺癌。因此，为了预防癌症，不建议饮酒。

　　培根、火腿、香肠、热狗都被世界卫生组织列为第一组致癌物。食用加工过的肉类会增加18%的结肠直肠癌风险。建议每天吃各种各样的食物——水果、蔬菜、谷物、蛋白质和乳制品。还要注意摄入的脂肪、钠和糖，越能避免发胖越好。

　　体育锻炼不仅有助于减肥或保持体形，而且对癌症也有预防作用。美国运动指南建议：成年人每周至少应进行150分钟中等强度有氧运动（如快走）；或75分钟高强度运动（如慢跑）；或等量的两种运动组合。

　　一些病毒感染（如HPV、HIV和乙肝病毒）会增加患癌症的风险。目前，共11种病原体被国际癌症研究机构（IARC）认定有致癌性，包括：1种细菌：幽门螺旋杆菌；7种病毒：乙肝病毒、丙肝病毒、人状瘤病毒（HPV）、EB病毒、人类免疫缺陷病毒等；3种寄生虫：泰国肝吸虫、华支睾吸虫（肝吸虫）、埃及血吸虫。

　　对于一般生活中常见的感染，建议：防宫颈癌需接种HPV疫苗、注意个人卫生、注意性生活卫生，有过性行为的女性，最好每年做一次筛查；防胃癌餐前要洗手，尽量不要喂送食物，尤其不要口口喂养幼儿。可以分餐制或公筷，且餐具经常消毒；防肝癌做到接种乙肝丙肝疫苗、献血或输血时去正规医疗机构、做好婚检孕检、少吃生的淡水鱼虾；防鼻咽癌可接种EB疫苗，注意避免口对口传播和喷嚏飞沫传播。

　　肥胖不仅会增加患心脏病、糖尿病、骨质和关节疾病的风险，还会增加患癌症的风险。超过20种不同类型的癌症与肥胖有关，其中最显著的是直肠癌、子宫内膜癌和食管腺癌。

　　对于大多数癌症来说，如果能及早发现并治疗，存活就会更大。要定期进行以下癌症筛查：乳腺癌筛查、宫颈癌筛查、结肠直肠癌筛查、丙型肝炎病毒筛查、艾滋病毒筛查、肺癌筛查等。

　　阳光照射是导致皮肤癌的最大风险因素。几乎86%的黑素瘤皮肤癌和90%的非黑素瘤皮肤癌与太阳紫外线辐射有关。建议：避免正午太阳直射；适当使用防晒霜；戴宽沿遮阳帽和太阳镜；穿防晒衣。

　　所有的电离辐射都有致癌性。2006年数据显示，48%的电离辐射来自于医疗设备，包括诊断和治疗过程中暴露。

　　氡污染、甲醛污染、苯污染等都会对身体健康造成影响。其中，氡污染已经被世界卫生组织确认为仅次于烟草的第二大致肺癌物质。据美国国家研究委会估计，美国3%~4%的肺癌死亡可通过减少室内氡暴露来预防。建议装修新家入住前，建议请专业检测机构进行一次室内环境检测，根据检测结果决定能不能入住，如果污染不是很严重，最好通风6个月左右再入住。家中多通风，可以降低室内氡、甲醛等浓度。

　　癌症，并没有那么可怕，但是对于癌症病人增多的现状，仍需引起高度重视。毕竟，治疗过程相对痛苦，放化疗会对身体造成极大的伤害，治疗费用和较长的治疗过程对于病人和家属均是不小的负担。我们还是要积极预防，养成好的生活习惯，早筛查、早发现、早治疗，尽量远离癌症。